مردم این ۳ کشور بیشتر از همه میخوابند
خواب، طبیعیترین بخش زندگی است. بخشی بی حد و مرز که گاهی طولانی یا کوتاه شدنش سلامت ما را با نگرانیهایی جدی مواجه میکند.
چگونه کودکان باهوشتری داشته باشیم؟
اشتن تغذیه مناسب برای رشد جسمی و ذهنی، یک امر ضروری است. اگر برنامه غذایی مغذی و متعادلی را برای کودکان در نظر بگیرید، گام بزرگی در جهت بهبود عملکرد مغز، ارتقای حافظه و هوش فرزند خود برداشتهاید.
متولدین کدام فصل سال شادترند؟
نتایج تحقیقات نشان میدهد که نوزادان متولد شده در فصول تابستان، بهار، پاییز و زمستان در بزرگسالی شخصیتهای متفاوتی دارند.
چطور روند پیری را بعد از ۴۰ سالگی کاهش دهیم؟
رسیدن به سن ۴۰ سالگی معمولا با نمایان شدن نشانههای پیری همراه است. کارهایی مثل بلند شدن ناگهانی از روی زمین بعد از ۴۰ سالگی سختتر میشوند درحالی که با نگاه کردن به آینه هم میتوانید بخش دیگری از نشانههای پیری را ببینید.
وقتی مغز فرمان لاغر شدن نمیدهد
ساختاری بادامشکل در مغز احساس گرسنگی و سیری را کنترل میکند تا وزن فرد را ثابت نگه دارد. اما مغز چگونه وزن بدن را تنظیم میکند؟ دکتر مایکل شوارتز، استاد دانشگاه واشنگتن، به لایو ساینس میگوید همه ما وزن معینی داریم که مغز میخواهد حفظ کند، همانطور که دمای بدن را در محدوده مشخصی حفظ میکند.
اگر اهل سشوار کشیدن هستید؛ بخوانید
اگر همیشه و همهجا سشوار به دست هستید و زیاد از آن استفاده میکنید روی صحبتمان با شماست.
کمبود این ویتامین مغز را کوچک و حافظه را نابود میکند
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار میکند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ میتواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
زیاد صحبت کردن با موبایل چه بلایی سرتان میآورد؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه ممکن است با سطح فشار خون مرتبط باشد.
حقایقی درباره خواب و تاثیر آن بر سلامتی
بر اساس دادههای یک مطالعه که در مجله Chronobiology International منتشر شد، شبزندهدارها - افرادی که دیرتر به رختخواب میروند و دیرتر از خواب بیدار میشوند - احتمالا زودتر از کسانی که سروقت میخوابند، میمیرند.
مصرف کدام میوهها با کاهش خطر زوال شناختی همراه است؟
به نظر میرسد که برخی از میوهها و سبزیجات حاوی فلاونولهای آنتیاکسیدانی از ابتلا به زوال شناختی محافظت میکنند.
هشدار مهم پزشکان: این بطریهای آب از صندلی توالت کثیفتر هستند!
تحقیقات نشان داده قمقمههای آب معادل ۴۰ هزار برابر بیشتر از صندلیهای توالت باکتری دارند.
Friday, 10 May , 2024